Второе дыхание вашей жизни
Персональное планирование питания для активных людей старшего возраста. Откройте новые вкусы, поддержите здоровье и наслаждайтесь каждым днем с нашими сбалансированными программами питания.
Наша история
Меня зовут Анна, и в 58 лет я поняла, что традиционные подходы к питанию не учитывают особенности нашего возраста. После того, как мой врач порекомендовал пересмотреть рацион, я погрузилась в изучение nutrition-науки для старшего возраста.
Оказалось, что после 60 лет наш организм нуждается в особом подходе - больше белка для поддержания мышечной массы, определенные витамины для сохранения энергии, и продукты, которые поддерживают когнитивные функции. Но главное открытие - питание должно приносить радость, а не ограничения.
За три года я не только улучшила свое самочувствие, но и помогла сотням своих ровесников обрести новый уровень энергии. FreshCare родился из желания поделиться этими знаниями и создать сообщество людей, которые не стареют - они мудреют.
"Возраст - это не ограничение, а новая глава жизни, полная возможностей для здоровья и счастья."
— Анна Петрова, основатель FreshCare
Выберите свой план
Каждый план адаптирован под особенности вашего возраста и образа жизни. Начните с базового уровня и развивайтесь в своем темпе.
Базовый
Для начинающих (60-65 лет)
- Еженедельные планы питания
- 50+ простых рецептов
- Списки покупок
- Базовая поддержка
Стандарт
Оптимальный выбор (65-70 лет)
- Все из базового плана
- Персональные рекомендации
- Доступ к сообществу
- Еженедельные вебинары
- Трекер питания
Премиум
Максимум заботы (70+ лет)
- Все из стандартного плана
- Персональный консультант
- Индивидуальные планы
- Приоритетная поддержка
- Семейный доступ
Ваш путь к здоровому питанию
Пошаговый процесс, который поможет вам достичь целей в здоровом питании
Анкетирование
Расскажите о ваших предпочтениях, ограничениях и целях здоровья
Анализ потребностей
Наши специалисты анализируют ваши данные и создают персональный профиль
Персональный план
Получите индивидуальный план питания с рецептами и рекомендациями
Начало программы
Начните следовать плану с поддержкой нашего сообщества
Отслеживание
Ведите дневник питания и отслеживайте свой прогресс
Корректировка
Регулярно корректируем план на основе ваших результатов
Планировщик недели
Рассчитайте оптимальную калорийность для каждого дня недели с учетом вашей активности
Недельная сводка
Частые вопросы
Найдите ответы на самые популярные вопросы о нашей программе питания
Связанные вопросы:
Выберите категорию вопросов выше
Истории наших клиентов
Галина Сергеевна
"В 67 лет я открыла для себя новые вкусы! План от FreshCare помог мне улучшить самочувствие и получать удовольствие от еды. Больше не чувствую усталости после обеда."
Владимир Иванович
"Жена и я используем FreshCare уже полгода. Простые рецепты, понятные инструкции. Чувствую себя более энергичным, и даже похудел на 5 кг без диет!"
Мария Петровна
"Сообщество FreshCare стало частью моей жизни. Делимся рецептами, поддерживаем друг друга. В 72 года я готовлю блюда, о которых раньше и не слышала!"
Начните свой путь к здоровью
Заполните форму, и мы создадим персональный план питания специально для вас